THE 10 WEEK CHALLENGE

WAS DICH ERWARTET

Das „Fitness Camp“ ist ein intensives und effizientes 10-Wochen-Trainingsprogramm, das unabhängig von Fitnesslevel, Alter oder sportlichen Vorkenntnissen das Trainingsniveau und die Leistungsfähigkeit strukturiert steigert. Das Training erfolgt in der Gruppe täglich 60 Minuten in den frühen Morgenstunden, denn Disziplin ist der Schlüssel zu guten Ergebnissen.

Motivierende Coaches sorgen für einen energiereichen Start in den Tag und betreuen die Teilnehmer während der Trainings. Die Übungen umfassen Crossfit-Elemente und komplexe Dehnungsroutinen, die dem Körper Stärke und Geschmeidigkeit für den Alltag verleihen.

Ein auf das Bootcamp abgestimmter Leitfaden bietet wertvolle Informationen zu Bewegung, Ernährung und Erholung. Der Stay Fit Guide, ein Handbuch mit abwechslungsreichen Trainings, stellt sicher, dass du auch bei Abwesenheit weiterhin am Ball bleibst.

Egal, ob du Muskeln aufbauen, überschüssiges Gewicht loswerden oder einfach wieder fit werden möchtest – in diesem Camp bist du genau richtig.

„ Der Mensch ist dazu geboren, Grosses zu leisten, wenn er versteht, sich selbst zu besiegen. “ Bruce Lee

Falls du noch andere Sportarten betreibst oder Verpflichtungen hast, kannst du das Camp auch reduziert Buchen. Die Tage sind frei wählbar. Um einen möglichst grossen Trainingseffekt zu erreichen, empfehlen wir gerade neuen Kunden ein ganzes Camp zu buchen.

UPCOMING BOOTCAMPS 2024/2025